Time Management and Stress Management – PASTI JALAN

Time Management and Stress Management

Amaris La Codefin/ Santika Hayam Wuruk, Jakarta | 21 – 22 Maret 2018 | Rp 5.225.000 – PASTI JALAN
Amaris La Codefin/ Santika Hayam Wuruk, Jakarta | 17 – 18 April 2018 | Rp 5.225.000
Amaris La Codefin/ Santika Hayam Wuruk, Jakarta | 17 – 18 Mei 2018 | Rp 5.225.000
Amaris La Codefin/ Santika Hayam Wuruk, Jakarta | 09 – 10 Juli 2018 | Rp 5.225.000

Jadwal Training 2018 Selanjutnya …

 

 

Beban kerja yang begitu besar, seringkali membuat pekerja, baik itu staf ataupun manajer, mengalami kesulitan untuk bisa mengelola pekerjaan yang ada dan pada gilirannya meningkatkan stres mereka dalam bekerja.

Kondisi ini tentunya tidak baik karena akan menghambat efektivitas kerja. Pelatihan ini akan meningkatkan kemampuan peserta dalam mengelola waktu yang ada dan sekaligus juga mengelola stres kerja. Dengan integrasi tersebut diharapkan bisa diperoleh optimasi kerja yang diinginkan.

Modern Time Management

• Overview Manajemen Waktu saat ini: analisis penggunaan waktu kita sehari-hari
• Self reward yang mendasari procrastination, perfectionist ataupun time waster kita lainnya
• Memahami tujuan diri dan pekerjaan sebagai dasar bagi kita untuk menentukan prioritas kerja kita sehari-hari
• Menerapkan prinsip Pareto dalam memilih aktivitas impactfull, antara Pengembangan Sistem, Pengembangan Tim dan Operasional Rutin
• Pentingnya delegasi dalam Manajemen Prioritas
• Mengelola emosi, fisik, mental dan spiritual untuk mencapai keterlibatan penuh dalam setiap aktivitas
• Aplikasi Manajemen Enerji: Menentukan purpose hidup, enerji audit, serta mengembangkan kebiasaan positif.
• Memilah tahap-tahap proses kerja dan tips untuk mengoptimalkan proses kerja
• The art of execution dalam aktivitas sehari-hari
• Integrasi produktivitas diri untuk mencapai keberhasilan dan kebahagiaan diri.

Mengelola Stres Kerja Secara Efektif

• Stres sebagai hambatan dalam produktivitas
  • Apakah saya stres?
  • Apa sumber stres saya?
  • Bagaimana mencegah stres?
  • Bagaimana mengelola stres?
• Mengelola waktu sebagai sarana mencapai produktivitas diri
  • Asesmen sumber permasalahan dalam pengelolaan waktu: diri sendiri, organisasi, support dari tim atau interupsi
  • Melakukan evaluasi penggunaan waktu
  • Analisis penggunaan waktu
  • Merencanakan penggunaan waktu yang lebih baik
• Key behaviour untuk meningkatkan produktivitas diri
  • Mengelola perhatian, fokus, emosi dan perilaku
  • Mengembangkan mindset yang tepat
  • Bergeser dari reaktif ke proaktif
• Latihan mengelola stress

Facilitator Time Management and Stress Management

G. Suardhika, MBA.

Telah hampir 20 tahun, Suardhika terlibat dalam mendisain dan memberikan pelatihan pada area: Supervisory, Kepemimpinan, Manajemen Kinerja, Coaching & Counseling, Motivasi, Komunikasi, Team Building, Manajemen Prioritas dan Waktu, Emotional Intelligence, Program Persiapan Pensiun, Manajemen Produktivitas Diri. Dia lulus dari Fakultas Psikologi Universitas Indonesia dan MBA dari IPMI, Jakarta.

 

• 21 – 22 Maret 2018
• 17 – 18 April 2018
• 17 – 18 Mei 2018
• 09 – 10 Juli 2018
• 06 – 07 September 2018
• 12 – 13 November 2018

 

Training Fee

• Rp 4.150.000 – (Registration 3 person/more; payment 1 week before training)
• Rp 4.350.000 – (Reg 2 week before training ; payment 1 week before training)
• Rp 4.850.000 – (On The Spot)
• Rp 5.225.000 – (Full Fare)

 

Formulir Permintaaan Informasi Lanjutan / Pra-Pendaftaran Public Training

1. INFORMATION OPTIONS
2. Judul Training(required)
3. Tanggal Training
4. Select a message type Registration Offering Letter (Permintaan Proposal Penawaran) Next Schedule Information (Jadwal selanjutnya) More Information (Informasi tambahan) Others (lain-lain) (required)
5. PERSONAL DATA
6. Your Name(required)
7. Job Title(required)
8. Company(required)
9. Company Address
10. Email(valid email required)
11. Mobile Phone(required)
12. Office Phone(required)
13. Extention No.
14. Facsimile (Fax)
15. Website
16. PRE REGISTRATION DATA (Tidak Mengikat)
17. Penanggung Jawab Training di Perusahaan
18. Email
19. Office Phone+Ext atau No. Handphone
20. Jumlah Peserta(required)
21. Nama-nama peserta
22. Payment Method Bank Transfers Submitting an Invoice Cheque or Cash on arrival ( If Possible)
23. MESSAGE FOR TRAINING PROVIDER
24. Pesan untuk penyelenggara Training
25. CC this registration / message to me
26. Isikan angka/huruf pada gambar

 

cforms contact form by delicious:days